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訂房DIY！「 Arina Boutique Residence（艾莉娜精品別墅） 」最便宜能訂到的方式！
小妹每一兩個月就會安排一次旅行
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▲ Arina Boutique Residence（艾莉娜精品別墅） 實景圖
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像這次的話上網找了一下 Arina Boutique Residence（艾莉娜精品別墅） 的評價還不差～
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Arina Boutique Residence（艾莉娜精品別墅）
住宿免比價
寵物
不允許攜帶寵物入住。
餐飲服務
餐廳（單點）
酒吧
使用的語言
泰文
英文
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Ｑ：怎麼減肥就是瘦不了！聽人家說都是吃飯速度太快惹的禍，因為從開始進食到大腦產生飽的感覺約需20分鐘，否則只會越吃越胖，真的嗎？
再怎麼餓、再怎麼忙，吃飯也不要埋頭猛吃，趕進度！榮新診所副院長潘俊伸強調，如果吃飯速度過快，不僅容易造成胃腸消化的負擔，且會在短時間內吃進過多的熱量。
吃一頓飯，到底要花多久才合理？潘俊伸表示，合理的進食時間，一餐前後時間至少以20分鐘至30分鐘為宜。
吃得太快，如果又吃錯某些食物，還會胖的更快，這一類高升糖食物，又以精緻澱粉類最為可怕，包括白米飯、白吐司、麵包、麵食等，若狼吞虎嚥下肚，血糖快速上升，特別容易發胖。
潘俊伸說，在血糖快速升高的情況之下，人體為了調控，體內胰島素會大量分泌，把多餘的糖分轉化成脂肪儲存，造成脂肪在體內快速累積，反而容易造成肥胖。
未充分咀嚼食物，直接囫圇吞棗，不僅容易發胖，潘俊伸指出，對腸胃的消化吸收功能也有負面影響，像是大塊的肉類，除增加胃的負擔，更刺激胃酸的分泌，可能導致胃食道逆流、胃潰瘍等後遺症。
潘俊伸建議，吃飯務必細嚼慢嚥，拉長進食的時間，有利血糖穩定以及消化吸收，讓細胞可以充分利用，選擇食物也要留心，儘量以糙米飯、五榖飯取代白米飯，麵包多吃全麥，另外與其挑太甜的水果如哈蜜瓜、西瓜、鳳梨等，不如改吃芭樂、蓮霧等，較不易影響血糖。
諮詢專家：榮新診所副院長潘俊伸
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都更推案量能即將大爆發！根據住展雜誌統計，雙北市預計在今年推出的都更案量約1,050-1,150億元，較去（2016）年的694億元大增逾5成，單一量體最大的是台北市大安區的正義大樓都更案，總案量上看300-400億元。
在多個都更大案挹注下，今年房飯店住宿優惠碼市儼然是「都更年」，住展雜誌企研室經理何世昌表示，2017年都更推案量大爆發，是大台北有史以來都更案量首度突破千億元以上，今年公開的都更案主要源自於前一波房市多頭時期所民宿住宿折扣碼談成的案件，堪稱是「收割房市多頭果實」，且多數是規模不小的指標案，銷售成績好壞將是房市風向球之一。
根據住展雜誌市調資料顯示，都更案量已連續2年大增、並續創新高紀錄，2016年跳升至約694億元，2017年案量可望放大至1,050億元，顯示都更推案動能充沛，且大部分都更案都是逾15億元以上的指標案。
其中台北市都更熱度與推案量都相當大，何世昌指出，主要是北市房價較高，實施都更較有利潤。以今年來說，北市都更預估量約750億元，新北市約300億元，總合約1,050億，約占今年大台北推案預估量的25%。
預計今年釋出的都更案中，單一量體最大的是大安區的正義大樓都更案，總案量上看300-400億元，其次是新北市新莊區泰舍至善元的220億元，這2案在扣除地主分回戶後，可售金額應該還有總案量的一半；案量第3大的潤泰敦峰為150億元，前身是微風廣場停車場，地主分回戶不多，可售金額估與總案量相去不遠。
何世昌分析，這股都更推案潮估計將可延續2-3年，但近2年房市遭遇不景氣、房價滑落，使得都更成本難以轉嫁買方，建商參與都更意願已快速降低，政府做多都更的效應尚未在市場上浮現，未來如果都更條例修法遲遲不過，房市景氣無法復甦，政府又拿不出魄力解決釘子戶問題，都更規模恐怕欲大不易。
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